Kupili ste preporučeni zaštitni set za rolanje: štitnike za koljena, laktove i zapešća. Privezali ste ih i osjećate se spremnima za kotrljanje. Ali jeste li doista zaštićeni? U svijetu udarnih sportova jednostavno nošenje opreme nije dovoljno; precizno pristajanje faktor je koji određuje hoće li ta oprema tijekom pada funkcionirati kako treba.
Scenarij korištenja podloga za rolanje je dinamičan i nepredvidiv. Pad se događa u djeliću sekunde, često uključuje klizanje, uvijanje i izravne udarce u zglobove. Lo-jastučići su velika opasnost. Jastučići za koljena koji su preveliki mogu kliziti niz nogu nakon udarca, izlažući čašicu koljena pločniku. Jastučići koji su premali neće imati dovoljnu pokrivenost, ostavljajući područja ranjivima i mogu ograničiti protok krvi i kretanje. Primarni scenarij je udar na tvrdu, abrazivnu površinu poput betona ili asfalta.
Materijali u podlogama za rolanje su dizajnirani za to: čvrste plastične kapice koje omogućuju klizanje i raspoređuju silu udarca i debela, mekana pjena ispod koja apsorbira udar. Međutim, ti su materijali beskorisni ako jastučić nije ispravno postavljen na spoj koji treba štititi. Naramenice i dizajn rukava jednako su kritični kao i sama podstava, budući da su oni sustav koji održava položaj.
Učinkovitost dobro{0}}prilagođenih jastučića je trostruka:
Apsorpcija udarca:Pjena se sabija izravno ispod točke udara, raspršujući energiju.
Otpornost na habanje:Tvrda školjka klizi, sprječavajući vašu kožu u dodiru s tlom.
Stabilizacija zglobova:Jastučići odgovarajuće veličine mogu spriječiti hiperekstenziju i uganuća.
Ako se jastučić pomakne, gube se sve te prednosti.
Odabir pravog kroja zahtijeva posebnu pozornost.Štitnici za koljena:Kada stojite s ravnom nogom, središte tvrde kapice mora biti točno iznad čašice koljena. Kada savijete koljeno u klizački stav, podloga bi trebala ostati u sredini i ne bi se zarivala u bedro ili list. Trake bi trebale biti dovoljno zategnute da spriječe kretanje, ali ne prekidaju cirkulaciju.Štitnici za laktove:Kapa bi trebala sjediti točno na vrhu vašeg lakta. Savijte ruku kako biste osigurali da ostane na mjestu.Štitnici za zglobove:Ovo su najsloženije. Moraju dobro pristajati oko zapešća i dlana kako bi učinkovito ograničili ekstremno savijanje pri udaru, što je primarni uzrok prijeloma zapešća. Trebalo bi postojati minimalno kretanje između štitnika i vaše ruke.
Nemojte samo kupiti set na temelju tablica visine i težine. Isprobajte ih. Simulirajte pad tako što ćete zauzeti niski stav i pomicati se. Vaša bi se oprema trebala činiti sigurnom, drugom kožom koja se kreće s vama, a ne zasebnim dijelom opreme koji stalno morate prilagođavati. U rolanju savršeno pristajanje nije luksuz-to je sama bit sigurnosti.
